Consultation psychosociale Mélanie Lavoie - Mélanie Lavoie                             Travailleuse sociale
Référence
 
Je vous suggère quelques ouvrages et certains sites internet, qui pourront vous introduire à certaines problématiques ainsi qu'à l'approche cognitivo-comportementale. De plus, ses ouvrages pourront vous être utile, afin de mieux comprendre votre problématique et changer certains comportements, vous aidant ainsi à aller mieux.
 
 
Livres
 
Affirmation de soi
 
 
D'Ansembourg, T. (2001).Cessez d'être gentil soyez vrai! Être avec les autres tout en restant soi-même. Éditions de l'Homme.
Aussi disponible en CD audio.
 
Émotions
 
 
Dr.Dufour, Daniel (2003). Les tremblements intérieurs. Accepter et vivre ses émotions.  Éditions de l'Homme.
 
Dr.Dufour, Daniel (2005). Les barrages inutiles. Ces pensées qui rendent malade. Éditions de l'Homme.
 
Dr.Dufour, Daniel (2007). La blessure d'abandon. Exprimer ses émotions pour guérir. Éditon de l'Homme.
 
Dr. Dufour, Daniel (2010) Rebondir! Une approche créative pour surmonter les obstacles. Éditions de l'Homme.
 
 
L'anxiété et/ou la dépression
 
 
Burns, D. (2005) Être bien dans sa peau : traitement éprouvé cliniquement pour vaincre la dépression, l'anxiété et les troubles de l'humeur. Saint-Lambert, Québec : Éditions Héritage.
 
Ladouceur, R., Bélanger, L., et Léger. E. (2003). Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien. Paris: Éditions Odile Jacob.
 
 
Schémas cognitifs

Young, J. E., & Klosko, J. S. (2003). Je réinvente ma vie. Vous valez mieux que vous ne pensez.
 
 
Épuisement professionel
 
 
Edmond, Abel P. (2008) Travailler sans y laisser sa peau. Comment gérer le stress professionnel et prévenir l'épuisement. 2eme Edition, Édition Quebecor.
 
Edmond, Abel P. (2005) Le stress au travail. Guide d'auto-thérapie en dix étapes. Édition Quebecor.
 
 
Internet
 
 
 
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